今日のおじさん、なに食べました? (仮)

妻の料理と、おじさんの毎日の記録です。ほんのり工学テイスト。

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蓄膿症だと泳げない理由~さあ,鼻栓をしよう!
【今日の料理】 2011/5/4 夕食
 今日は,スポーツジムで水泳(平泳ぎ,約40分)をしてきました.水泳は,半年ぶりです.
 久しぶりのため,プールのルールを忘れており,コースを逆走したり,歩行専用区域で泳いでしまったりと,係の人に迷惑をかけてしまいました.
 しかし,水泳には,独特の味わいがあり,楽しいです.特に,足を蹴るとスーッと進むのが,気持ちよいです.調子に乗って,泳ぎ過ぎてしまいました.大胸筋と上腕三頭筋が,筋肉痛です.

★米飯,十穀入り

★みそ汁,厚揚げ・卵・なす

★小あじの酢じょうゆ煮
 圧力鍋,加圧5分.文献[1]のアレンジ.
 小あじを,しょうゆ・砂糖の汁で煮た後,酢と豆板醤を加え,わかめを入れて一煮しました.
 酢は,私が苦手なため,使っていなかったのですが,今までにない新鮮な味になりました.骨まで丸ごと,食べられます.小あじは,内臓をとるのが少し面倒でしたが,9尾=148円と安価で,味も良く,今後も使いたい食材です.

[1]浅田峰子;基本の台所,グラフ社,(2002)

★きゅうり浅漬け


【今日の水泳工学】 蓄膿症だと泳げない理由~さあ,鼻栓をしよう!
 久しぶりに水泳をしたので,今日は水泳工学です.


★蓄膿症だと、息継ぎができない!
 私は,つい数年前まで,泳ぐことができませんでした.
 高校の水泳の授業では,クラスで25mを泳げないのが私1人で,体育の先生に,「人間,誰でも得手不得手がある」,と慰められるほどでした.私は,スポーツ全般,かなり不得意でしたので,泳げないのも,自分の体力や運動技術がないせいだと思っていました.今思えば,浅はかだったものです.

 私が,泳げなかった原因は,単純でした.

 息継ぎが,できなかったのです.

 しかし,これは,技術的な問題ではありません.私の持病である,「慢性副鼻腔炎」(いわゆる蓄膿症)が,原因でした.
 蓄膿症だと息継ぎができない,具体的なメカニズムを,下図1で説明します.図の左は正常な人,右は蓄膿症の人です.この図は,文献[2]を参考に描きました.(ただし,後述するメカニズムは,当方独自の推定です.)

[2]MSD;メルクマニュアル医学百科家庭版,鼻と副鼻腔,鼻とのどの構造
 http://merckmanual.jp/mmhe2j/sec19/ch217/ch217c.html

<図1>
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 泳ぐときには,顔を水面に対して,上下に移動させます.このとき,どうしても,鼻の穴に,少量の水が入ってしまいます.しかし,正常な人では,鼻から流入した水は,顔を上げた際に,そのまま鼻から流出します.このため,鼻の穴に,少量の水が入っても,特に問題はないのだろうと思われます.

 これに対して,蓄膿症の人は,違います.蓄膿症の人の鼻は,以下の特徴を有しています.
 a)鼻の中の,空気の通路の壁面が,腫れている,
 b)鼻の中に,多量の鼻かすが詰まっている.
 このような特徴から,鼻の中は,通路の幅が狭まっている,または,塞がれている状態になっていることが多いと,推定されます.このため,鼻から流入した水は,鼻の中にトラップされてしまう傾向があります.鼻かすと水が混じりあって,ゼリー状になるのかもしれません.このため,顔を上げたときも,水が鼻の中に留まってしまうと,考えられます.
 泳ぎを続けると,鼻の中の水は,少量ずつ貯まっていきます.そして,貯まった水が,何かの拍子(顔の上げ下げの際の慣性力など)で,鼻の外ではなく,喉の方に流入しまうのでしょう.この水の流入のタイミングが,息継ぎのタイミングと重なると,水が気管に入ってしまいます.つまり,水を飲んだのと同様な状態になるのです.これでは,溺れるしか,ありません.
 したがって,蓄膿症の人は,どんなに頑張って息継ぎの練習をしても,永遠に泳げないと,結論されます.なんて不幸なことでしょう!


★蓄膿症でも泳げるようになる方法
 しかし,次の2つの条件がそろった結果,蓄膿症の私も,泳げるようになりました.
1)高校のときよりも成長し,上のメカニズムから,「鼻に水が入らなければ泳げる」との結論を得ることができた.
2)インターネット通販で,「鼻栓」等の鼻を塞ぐ器具が容易に入手できるようになった.

 鼻を塞ぐ器具としては,「鼻栓」や「鼻まで覆うゴーグル」が,あります.下図2の左は,鼻栓の一例(SPEEDO,型式不明)です.右は,鼻まで覆うゴーグルの一例(IKARI,型式不明)です.
<図2>
z20110504z2.jpg
※鼻栓もいろいろありますが、おススメは一番右のもの(arena,ARN-0681)。グリップ部が天然ゴムなので、脂症の私でも滑りにくく、外れにくかったです。


通販で手に入る鼻栓リストを、こちらの記事にまとめました。ぜひ、ご参考ください。


 鼻栓および鼻まで覆うゴーグルの,優劣は,以下の通りです.

●鼻栓
・利点:ほとんどのプールで,使用が認められている.
・欠点:水泳中に外れやすく,紛失しやすい.

●鼻まで覆うゴーグル
・利点:外れることがなく,快適に使える.
・欠点:多くのプールでは,使用が認められない.

 ちなみに,図2の鼻栓では,グリップ部の材質は,凹凸部のないエラストマーです.これは,あまりグリップ性が良くなく,水泳中に外れてしまい,使えませんでした.当方の鼻が脂症のことも影響していると思われます.インターネットで入手した,グリップ部が天然ゴムの鼻栓(arena,ARN-0681)が,外れにくかったのですが,残念ながら紛失しました.また,カヤックなどで用いられる鼻栓には,紛失防止用のヒモが付いているものもあるようです.
 現在通っているスポーツジムでは,鼻まで覆うゴーグルの使用が認められています.しかし,多くのプール(特に,市民プールなど)では,競技用ゴーグル以外は,使用が認められていないので,注意が必要です.世の中,蓄膿症の人には,厳しいのです.

 なお,私が泳げるようになる上で,文献[3]も,大きな力になってくれました.
[3]高橋雄介;平泳ぎが速くきれいに泳げるようになる!,高橋書店,(2007)



★さあ、鼻栓をしよう!
 今回紹介した,泳げないメカニズムは,蓄膿症の人の特有の問題ですので,蓄膿症以外の人には,発見することが困難です.このため,優れたコーチでも,蓄膿症の人を泳げるようにすることは,困難でしょう.
 したがって,世間には,高校生のときの私のように,泳げないことを,自分の体力や技術や根性が足りないためと,勘違いしている,不幸な方々が,少なからずいるはずです.
 そんな方々に,私は言いたいのです.「さあ,鼻栓をしよう!」


(補足) 2011/6/7
 重度の蓄膿症の場合には,水泳を禁止されることもあるそうです.お医者様と,ご相談ください.
 当方,蓄膿症の治療は何度か(小学生のとき,高校生のとき,働いてしばらくしてから)試みたのですが,毎回挫折してしまいました.何日通っても,直る気配がないし,日常生活に著しい支障はありませんので,なかなか続きません.


【今回の結論】
 どんなに頑張っても泳げない方,あなたは蓄膿症ではありませんか?
 鼻栓をすれば,きっと普通の人と同じように,息継ぎができるようになるはずです.

通販で手に入る鼻栓リストを、こちらの記事にまとめました。ぜひ、ご参考ください。


★こんな話題も、いかがですか?
 ・マラソンとテレビゲームの共通点~何のために走る?
 ・人間のエネルギー効率を調べる実験→こちら
 ・口内炎で、しゃべれなくなった顛末→こちら


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はじめまして。ブログ村経由で拝見いたしまして、面白い思考に感心しております。
今回はサイフォン現象と言うか、毛細管現象と言うか、それはともかくうちの奥さんに、教えてあげたい考察です。その前に水着嫌いを何とかしないといけないのですが…。さらにその前に体型がなぁ(オフレコ)…。
またお邪魔します。
niwatadumi
2011/05/07 00:44

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 コメントありがとうございます.
 蓄膿症でも,重症の場合には,医者から水泳を禁止される場合もあるそうです.(私は,禁止されないクチでしたので,随分と苦労しました.)それと,鼻栓してプールに行くのは,結構勇気が要るかもしれません.
 今後とも,どうぞ宜しくお願いします.
マツジョン
2011/05/07 23:20
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